Biotin 10 000 mcg – Hårvitamin med keratin, kollagen & MSM

Beskrivning

Biotin 10 000 mcg – för dig som vill ge håret rätt förutsättningar

Biotin (vitamin B7) är det vitamin som EU:s livsmedelsmyndighet EFSA har godkänt påståendet ”bidrar till att bibehålla normalt hår” för. Den här kapseln ger 10 000 mcg biotin per dagsdos – en hög dos – tillsammans med keratin, marint kollagen, MSM och hyaluronsyra. Burken innehåller 60 kapslar, vilket räcker en till två månader beroende på dos.

Godkända hälsopåståenden för biotin

Följande påståenden är godkända inom EU (förordning 432/2012) och gäller biotinet i produkten:

• Biotin bidrar till att bibehålla normalt hår
• Biotin bidrar till att bibehålla normal hud
• Biotin bidrar till normal energiomsättning
• Biotin bidrar till nervsystemets normala funktion
• Biotin bidrar till normal psykologisk funktion
• Biotin bidrar till normal omsättning av makronäringsämnen
• Biotin bidrar till att bibehålla normala slemhinnor

Keratin, marint kollagen, MSM och hyaluronsyra ingår som en del av formulan. För dem finns inga godkända hälsopåståenden i EU, och vi påstår därför inget om deras effekt.

Innehåll per dagsdos

Vad kan du förvänta dig – och när?

Hår växer ungefär en centimeter i månaden, och ett hårstrå som bildas i dag når hårbottens yta först efter flera veckor. Räkna därför med minst tre månaders regelbunden användning innan du utvärderar. Ta kapseln vid samma tid varje dag, gärna till en måltid.

Forskningsläget i korthet

I en genomgång av publicerade fall (Patel m.fl. 2017, Skin Appendage Disorders) sågs förbättrad hår- och nagelkvalitet vid biotintillskott i första hand hos personer med biotinbrist eller vissa ärftliga tillstånd. För personer utan brist är underlaget begränsat. Vi väljer att vara tydliga med det: biotin är ett byggstensvitamin, inte ett läkemedel mot håravfall. Misstänker du ett medicinskt håravfall – kontakta vården.

Pris per dos – så jämför du

Priset per burk säger lite om du inte vet dosen. I september 2026 mätte vi hårtillskotten på Apotea och Apohem där biotindosen går att läsa ut: per 1 000 mcg biotin kostar den här produkten 0,66 kr, vilket är bland de lägsta i jämförelsen. Hela underlaget finns i vår prisrapport för hårprodukter.

Så använder du

• 1–2 kapslar per dag med ett glas vatten, gärna till mat.
• Överskrid inte rekommenderad dos.
• Kombinera gärna med hårbottenroller och hårserum för hårbotten utifrån.

Bra att veta

• Kosttillskott ersätter inte en varierad kost och en hälsosam livsstil.
• Förvaras utom räckhåll för små barn.
• Högdos biotin kan störa vissa blodprovsanalyser, bland annat sköldkörtel- och troponinprov. Berätta för vården att du tar biotin och gör uppehåll före provtagning om de ber dig.
• Gravid, ammande eller medicinerar du – rådgör med läkare först.

Vanliga frågor

Hur lång tid tar det innan man ser skillnad?

Utvärdera tidigast efter tre månader. Hår växer långsamt, och det som bildas i hårsäcken syns först efter flera veckor.

Är 10 000 mcg för mycket?

EFSA har inte fastställt någon övre gräns för biotin. Vitaminet är vattenlösligt och överskott lämnar kroppen via urinen. Följ ändå doseringen på burken.

Kan jag ta biotin tillsammans med andra vitaminer?

Ja. Biotin ingår i de flesta multivitaminer – räkna ihop totaldosen så att du inte tar dubbelt.

Hjälper biotin mot håravfall?

Det får vi inte påstå, och forskningen ger inte stöd för det hos personer utan biotinbrist. Det godkända påståendet är att biotin bidrar till att bibehålla normalt hår.

Fri frakt inom Sverige (1–3 arbetsdagar) · Fri retur 14 dagar · Betala med Klarna · Säljs av GR Invest IT AB, Halmstad.